Πέντε πρωινές συνήθειες που βοηθούν την εύρυθμη πεπτική λειτουργία
Πέντε συνήθειες που μπορούμε να εντάξουμε στην πρωινή μας ρουτίνα από αύριο κιόλας και θα κάνουν θαύματα όσον αφορά την εύρυθμη πεπτική λειτουργία Διαβάστε πέντε πρωινές συνήθειες οι οποίες είναι τόσο εύκολες που μπορείτε να ξεκινήσετε από αύριο κιόλας. Πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν τον καφέ. Η θερμοκρασία του νερού δεν έχει σημασία – ό,τι σας […]
Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι: Πώς να προστατεύσεις το μικροβίωμα του εντέρου σου
Ποιες τροφές θα προσέξουμε που προκαλούν φούσκωμα, δυσπεψία και δυσκοιλιότητα την περίοδο των εορτών και επηρεάζουν το μικροβίωμα του εντέρου. Οι τροφές που πρέπει να αποφύγεις στο εορταστικό τραπέζι Εάν ξεκινήσεις με μερικές μπουκιές από χοιρινό και μετά συνεχίζεις με πίτα με ζαμπόν και τυριά, ίσως να πρέπει να το ξανασκεφτείς. Τροφές όπως το ζαμπόν ή το μπέικον και τα λουκάνικα δεν είναι τόσο καλά για […]
Ποια είναι τα συμπτώματα ότι ίσως έχετε πολύποδες παχέος εντέρου
Ένας πολύποδας του παχέος εντέρου είναι μια μικρή συστάδα κυττάρων που σχηματίζεται στην επένδυση του παχέος εντέρου. Οι περισσότεροι πολύποδες του παχέος εντέρου είναι αβλαβείς. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, ορισμένοι πολύποδες του παχέος εντέρου μπορεί να εξελιχθούν σε καρκίνο του παχέος εντέρου. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι θανατηφόρος αν διαπιστωθεί στα τελευταία του στάδια. […]
Υγεία Εντέρου: Τι πρέπει να προσέχουμε τους χειμερινούς μήνες
Ο ερχομός του χειμώνα φέρνει κάποιες αλλαγές στις συνήθειες μας που επηρεάζουν την υγεία του εντέρου. Μια από τις πιο κοινές αλλαγές, είναι αυτές που κάνουμε, έστω και άθελά μας, στη διατροφή. Είναι πολύ πιθανό, για παράδειγμα, να προτιμήσουμε ένα μπισκότο αντί για ένα φρούτο ή να πιούμε ένα καφέ ή ένα τσάι αντί για […]
4 Βιταμίνες που θωρακίζουν την υγεία του εντέρου
Δεν έχει τυχαία χαρακτηριστεί το έντερο ως δεύτερος εγκέφαλος. Εκτός από το ότι πραγματικά συνδέονται μέσω του άξονα εντέρου – εγκεφάλου, στο πεπτικό σύστημα θα αποτυπωθεί ενδεχομένως και το άγχος ή το στρες. Το μικροβίωμα παίζει κι αυτό το δικό του ρόλο και διαφορετικές μελέτες έχουν αποδείξει πώς η υγεία του μπορεί να επηρεάσει και […]
Γαστροσκόπηση: Ποια συμπτώματα την καθιστούν αναγκαία
Η γαστροσκόπηση είναι μια ενδοσκοπική εξέταση που επιτρέπει τον έλεγχο του εσωτερικού βλεννογόνου του ανωτέρου πεπτικού συστήματος. Θεωρείται σημαντική για την πρόληψη και αντιμετώπιση σοβαρών παθήσεων Οι ενοχλήσεις στο στομάχι αποτελούν από τις πλέον συχνές και μπορεί να οφείλονται σε πλήθος παραγόντων, από κάποιον παθογόνο παράγοντα έως το στρες. Σε περίπτωση που υποκρύπεται κάποιο παθολογικό […]
4 Συμβουλές για την αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια ενοχλητική και επώδυνη πάθηση του πεπτικού κατά την οποία ο κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας αδυνατεί να συγκρατήσει το γαστρικό περιεχόμενο που προωθείται στον οισοφάγο προκαλώντας καούρες, πόνο και δυσάρεση αναπνοή. Η λύση στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων εντοπίζεται κυρίως στη διατροφή, τόσο στο περιεχόμενο αλλά και στις συνήθειες που τη συνοδεύουν. Παράλληλα, […]
Πόσο καιρό χρειάζεται ένας πολύποδας του εντέρου για να εξελιχθεί σε καρκίνο
Είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς ασθενείς, όταν μαθαίνουν ότι έχουν πολύποδα στο παχύ έντερο. Υπάρχει κίνδυνος να εξελιχθεί ο πολύποδας σε καρκίνο και, αν ναι, σε πόσο καιρό; Ένας πολύποδας του παχέος εντέρου αρχίζει από μία μετάλλαξη σε ένα από τα αναρίθμητα βλαστικά κύτταρα που υπάρχουν στο εσωτερικό τοίχωμα του οργάνου. Τα βλαστικά κύτταρα […]
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Ποιες τροφές το επιδεινώνουν
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μία παθολογική κατάσταση που επηρεάζει το πεπτικό μας σύστημα. Αν και η αιτιολογία του δεν είναι πλήρως κατανοητή ακόμη, φαίνεται ότι υπάρχουν αρκετές διατροφικές τροποποιήσεις που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση των συμπτωμάτων του. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να απευθυνθείς σε ένα κλινικό διαιτολόγο, ο οποίος είναι πλέον αρμόδιος […]
Καρκίνος στομάχου: Πρόληψη και πέντε πρώιμα συμπτώματα
Τα συμπτώματα του καρκίνου του στομάχου συχνά είναι ήπια και μη ειδικά και μπορεί εσφαλμένα να συνδεθούν με άλλα προβλήματα υγείας, όπως είναι οι πέτρες στη χολή ή η παλινδρόμηση οξέων. Σε κάποιες περιπτώσεις είναι τόσο ήπια που δεν προκαλούν ανησυχία, με αποτέλεσμα ο καρκίνος να παραμένει αδιάγνωστος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάθε χρόνο 4.200 […]