Πρακτικές συμβουλές για την Διατροφή στον καύσωνα
Ένα μεγάλο ποτήρι παγωμένο νερό ή ένα χορταστικό παγωτό μοιάζουν ως η ιδανική λύση όταν η ζέστη λιώνει την άσφαλτο και πασχίζουμε απεγνωσμένα να βρούμε μία ανάσα δροσιάς. Ωστόσο υπάρχουν μερικές ενστάσεις επ’ αυτών. Αν στ’ αλήθεια θέλετε να νικήσετε τη ζέστη, καλό είναι να κάνετε πιο έξυπνες επιλογές,στην διατροφή σας Τι να αποφεύγετε Στην […]
Εκκολπώματα εντέρου: Τι πρέπει να προσέχουμε στην διατροφή μας
Περισσότερο από το 30% των ενηλίκων 50-59 ετών έχουν εκκολπώματα στο παχύ έντερο. Το ποσοστό αυτό αυξάνεται με την ηλικία. Η διατροφή μπορεί να δράσει προστατευτικά. Η εκκολπωματική νόσος είναι μία διαταραχή κατά την οποία δημιουργούνται διογκώσεις που μοιάζουν με μικρούς ασκούς (σακουλάκια), σε αδύναμα σημεία του τοιχώματος του παχέος εντέρου. Οι διογκώσεις αυτές ονομάζονται […]