Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι: Πώς να προστατεύσεις το μικροβίωμα του εντέρου σου
Ποιες τροφές θα προσέξουμε που προκαλούν φούσκωμα, δυσπεψία και δυσκοιλιότητα την περίοδο των εορτών και επηρεάζουν το μικροβίωμα του εντέρου. Οι τροφές που πρέπει να αποφύγεις στο εορταστικό τραπέζι Εάν ξεκινήσεις με μερικές μπουκιές από χοιρινό και μετά συνεχίζεις με πίτα με ζαμπόν και τυριά, ίσως να πρέπει να το ξανασκεφτείς. Τροφές όπως το ζαμπόν ή το μπέικον και τα λουκάνικα δεν είναι τόσο καλά για […]