Συμβουλές για υγιές έντερο στις διακοπές
To έντερο αποτελεί κλειδί για την κατάσταση της υγείας μας, τόσο τη σωματική όσο και τη ψυχική μας. Εάν για παράδειγμα η υγεία του εντέρου μας δεν είναι καλή, ενδέχεται να εμφανίσουμε συμπτώματα σωματικά από έντονο λήθαργο έως και ακμή. Μάλιστα, η αμφίδρομη σχέση εγκεφάλου – εντέρου, ευθύνεται για τον αυξημένο κινδυνο να αναπτύξουμε […]
Πώς να προστατευθείτε από τις τροφικές δηλητηριάσεις στις διακοπές σας
Οι τροφικές δηλητηριάσεις είναι πολύ συνηθισμένες το καλοκαίρι, καθώς τα τρόφιμα συχνά προετοιμάζονται, διατηρούνται ή διατίθενται χωρίς την τήρηση των απαιτούμενων κανόνων υγιεινής. Τα λάθη που κάνουμε με αυτά είναι πολύ συνηθισμένα ακόμα και μέσα στα ίδια μας τα σπίτι. Θυμηθείτε μονάχα πόσες φορές αφήσατε το μεσημεριανό φαγητό εκτός ψυγείου, για να το […]