Πέντε πρωινές συνήθειες που βοηθούν την εύρυθμη πεπτική λειτουργία

Πέντε πρωινές συνήθειες που βοηθούν την εύρυθμη πεπτική λειτουργία

Πέντε συνήθειες που μπορούμε να εντάξουμε στην πρωινή μας ρουτίνα από αύριο κιόλας και θα κάνουν θαύματα όσον αφορά την εύρυθμη πεπτική λειτουργία Διαβάστε πέντε  πρωινές συνήθειες  οι οποίες είναι τόσο εύκολες που μπορείτε να ξεκινήσετε από αύριο κιόλας.  Πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν τον καφέ. Η θερμοκρασία του νερού δεν έχει σημασία – ό,τι σας […]

Υγεία Εντέρου: Τι πρέπει να προσέχουμε τους χειμερινούς μήνες

Υγεία Εντέρου: Τι πρέπει να προσέχουμε τους χειμερινούς μήνες

Ο ερχομός του χειμώνα φέρνει κάποιες αλλαγές στις συνήθειες μας που επηρεάζουν την υγεία του εντέρου. Μια από τις πιο κοινές αλλαγές, είναι αυτές που κάνουμε, έστω και άθελά μας, στη διατροφή. Είναι πολύ πιθανό, για παράδειγμα, να προτιμήσουμε ένα μπισκότο αντί για ένα φρούτο ή να πιούμε ένα καφέ ή ένα τσάι αντί για […]